Ini Cara Mengencangkan Kulit Wajah Usia 40 Tahun

Konten [Tampil]

Ħăiii˚ … Saat memandang wajah ke cermin, kita selalu meraba wajah. Merasakan lembutnya kulit wajah, memastikan juga apakah ada yang berubah dari kondisi sekitar wajah. Bagi perempuan, menjaga kulit wajah agar selalu terlihat cantik, menawan dan glowing adalah bagian yang penting. Termasuk juga bagaimana cara mengencangkan kulit wajah usia 40 tahun. 

Siapa sih yang tidak ingin terlihat cantik dan awet muda meskipun usia sudah semakin bertambah? Pandang artis cantik seperti Sophia Latjuba, Yuni Shara, Donna Harun, Maia Estianty dan beberapa artis lainnya. Usia tidak membuat mereka lelah untuk merawat tubuh. Perawatan terus dilakukan secara berkala tanpa merasa jenuh. Alhasil mereka mendapatkan hasil seperti yang saat ini terlihat.  

Baca juga : Merawat Tubuh Usia 40 Tahun

Cream yang Cocok untuk Usia 40 Tahun Keatas

Bagi wanita usia 40 tahun ke atas, perawatan kulit sangatlah penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan terlihat awet muda. Salah satu produk yang bisa membantu dalam perawatan kulit adalah cream. Namun, tidak semua cream cocok untuk usia 40 tahun ke atas. 

Pemilihan yang tepat dengan kondisi kulit tentu penting adanya. Agar cream yang digunakan benar-benar sesuai dengan kulit dan hasilnya terlihat nyata dengan baik. Sebelum memilih cream, pastikan untuk melakukan tes pada kulit terlebih dahulu dan memilih cream yang sesuai dengan jenis kulit atau konsultasikan dengan ahlinya. Terdapat beberapa cream yang umumnya digunakan usia 40 tahun keatas, antara lain:

1. Olay Regenerist Night Recovery Cream

Cream malam ini mengandung asam amino dan peptida yang membantu meremajakan kulit di malam hari. Cream ini akan membantu mengembalikan kelembaban dan elastisitas kulit yang hilang karena usia. 

2. La Roche-Posay Redermic C Eyes

Cream ini mengandung vitamin C dan retinol yang sangat efektif dalam mengurangi kerutan di sekitar mata. Selain itu, kandungan asam hialuronatnya akan memberikan kelembaban pada kulit sehingga kulit terlihat lebih segar dan kencang. 

3. L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum

Serum ini mengandung 0.3% retinol yang sangat efektif dalam mengurangi kerutan dan menjaga kelembaban kulit. Serum ini juga membantu menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah. 

Baca juga : Buah Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Mengencangkan Kulit yang Kendur

Kulit kendur bisa terjadi pada setiap orang, terlebih pada orang yang sudah memasuki usia 40-an atau di atasnya. Kulit kendur biasanya terjadi karena kehilangan elastisitas dan kepadatan kulit karena produksi kolagen dan elastin yang menurun. Kulit yang kendur dapat membuat seseorang merasa kurang percaya diri dan tidak nyaman. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengencangkan kulit yang kendur yang bisa kita lakukan secara rutin di rumah, yaitu :

1. Lakukan Olahraga

Seseorang yang sering berolahraga cenderung memiliki kulit yang lebih kencang. Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme, memperkuat otot, dan merangsang produksi kolagen baru. Olahraga yang dapat membantu mengencangkan kulit antara lain jogging, sit-up, dan pull-up.

Menurut sebuah artikel dari Forbes, olahraga seperti yoga wajah dan facial exercises bisa membantu melatih otot-otot pada wajah sehingga menghasilkan wajah yang lebih kencang.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makan makanan yang sehat dan mengkonsumsi banyak air dapat membantu kulit kita terlihat lebih sehat dan mengurangi kerutan. Makan makanan tinggi antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian juga dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kolagen dan elastin dalam kulit.

Cara mengencangkan kulit wajah usia 40 tahun dapat dilakukan sejak dini. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membuat kulit wajah menjadi awet muda.

Makanan yang bergizi dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Menurut artikel yang dipublikasikan pada Official Journal of Dermatology and Venereology, makanan yang tinggi akan antioksidan dan asam lemak omega-3 dapat membantu melawan kerusakan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan buah-buahan beri dapat membantu mengencangkan kulit muka.

3. Hindari Paparan Sinar Matahari

Sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit, membuat kulit menjadi kendur. Pastikan untuk selalu menggunakan sunblock saat berada di luar ruangan dan memakai topi atau payung.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Kulit yang dehidrasi dapat membuat kulit menjadi kendur dan kusam. Pastikan untuk minum air putih yang cukup setiap harinya agar kulit tetap terhidrasi dan kencang.

5. Menggunakan Skincare yang Tepat

Skincare yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit wajah dan merangsang produksi kolagen dan elastin yang membuat kulit lebih kencang. Beberapa bahan skincare yang efektif untuk mengencangkan kulit muka adalah retinol, vitamin C, dan peptide. Artikel yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa retinol dapat membantu mengurangi bintik-bintik hitam dan kerutan pada kulit wajah. Sementara itu, penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Dermatology menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin pada kulit wajah.

6. Menjaga Kelembaban Kulit

Kulit yang kering dan tidak terhidrasi dapat membuat kulit wajah terlihat kendor dan kusam. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dengan memakai pelembab. Artikel yang dipublikasikan pada Dermatology and Therapy menunjukkan bahwa pelembab yang mengandung humektan seperti hyaluronic acid dan gliserin dapat membantu meningkatkan kelembaban kulit wajah dan membuat kulit lebih kencang.

7. Lakukan Terapi Skin Tightening

Terapi skin tightening seperti thermage, ultherapy, dan radiofrequency dapat membantu mengencangkan kulit yang kendur. Terapi ini bekerja dengan cara menghasilkan panas pada kulit sehingga memicu produksi kolagen dan elastin.

8. Menggunakan Masker Wajah

Masker wajah dapat membantu mengencangkan kulit wajah dengan cara memberikan nutrisi lebih pada kulit. Beberapa bahan yang dapat membantu mengencangkan kulit muka adalah kolagen, vitamin C, dan hyaluronic acid. Dalam artikel dari NCBI, dinyatakan bahwa kolagen dapat meningkatkan kekencangan kulit wajah dan mengurangi garis halus dan kerutan. Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa hyaluronic acid dapat membantu mengurangi tampilan kerutan pada kulit wajah.

9. Pijat

Pijat wajah atau seluruh tubuh dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang produksi kolagen baru, dan mengencangkan kulit kendur. Gunakan minyak esensial atau produk perawatan kulit yang cocok untuk pijat.

10. Perawatan Medis

Jika kulit terasa sangat kendur atau keriput, mungkin ingin mempertimbangkan perawatan medis yang lebih tinggi. Beberapa perawatan medis yang umum digunakan untuk mengencangkan kulit kendur termasuk terapi laser, pengangkatan kulit, dan filler wajah.

Beberapa cara tersebut bisa coba dilakukan untuk mengencangkan kulit kendur. Namun, sebelum memutuskan untuk mengambil langkah-langkah lebih dalam, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau perawatan kulit profesional untuk menentukan metode terbaik untuk kulit.

Penutup

Cara mengencangkan kulit wajah usia 40 tahun dapat dilakukan sejak dini. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat membuat kulit wajah menjadi awet muda. Ada banyak cara yang dapat dilakukan seperti menggunakan masker wajah, melakukan olahraga teratur, mengonsumsi makanan yang sehat, menggunakan skincare yang tepat, dan menjaga kelembaban kulit. 

Namun semua cara tersebut dapat memberikan hasil jika kita rutin melakukannya. Kesehatan tubuh baik wajah dan organ lainnya merupakan bagian penting yang perlu mendapatkan perhatian sejak dini. So, yuk bersama menjaga kesehatan tubuh agar kondisi kita terus bugar hingga usia menua. 

Salam sehat

Sumber referensi : 

• https://www.olay.co.id/id-id/skin-care-products/olay-regenerist-revitalising-night-cream
• https://www.briliobeauty.net/skincare/4-serum-loreal-dan-manfaatnya-untuk-wajah-kulit-cerah-merona-220309v.html#:~:text=Loreal%20Paris%20Revitalift%201%2C5%25%20Hyaluronic%20Acid%20Serum%20merupakan%20serum,kenyal%2C%20dan%20menyamarkan%20garis%20halus.
• 9 Tips for Tightening Loose Skin," Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-tighten-loose-skin