Marhaban ya Ramadan. Bulan Ramadan adalah bulan puasa yang penuh keberkahan dan yang dinantikan setiap tahunnya oleh umat Muslim. Ada makna yang mendalam di bulan Ramadan yang begitu menyentuh hati sehingga tidak semuanya dapat dituangkan dengan kata-kata. Ya begitulah Ferguso, apakah kamu juga merasakan hal yang sama? Sejak jauh hari sering terdengar pertanyaan ‘bulan puasa berapa hari lagi sih?’.
Pertanyaan tersebut sebenarnya menunjukkan sebuah harapan dan ingin melakukan persiapan untuk menyambut bulan Ramadan. Tidak hanya para orang tua, semua usia pun mulai persiapkan diri masing-masing termasuk anak-anak. Semangat menyambut bulan Ramadan yang membumi dan memberikan rasa bahagia dalam diri.
Makna Bulan Puasa Ramadan
Puasa Ramadan merupakan rukun Islam yang ketiga, setelah syahadat dan salat. Bagian dari kewajiban umat Islam yang dilaksanakan selama sebulan penuh. Merupakan bentuk ibadah kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala, puasa Ramadan juga sebagai media untuk membersihkan diri secara spiritual dan fisik.
Mengetahui makna puasa Ramadan secara mendalam akan membuat kita semakin menghargai keberadaan bulan suci ini dan menjalankannya dengan penuh kesadaran dan keikhlasan. Sebagai umat Islam, penting bagi kita untuk senantiasa memahami serta merenungkan makna dari setiap ibadah yang kita lakukan, termasuk puasa Ramadan.
Bulan Puasa Berapa Hari Lagi dan Apa Manfaat Berpuasa
“Bulan puasa berapa hari lagi sih, Bunda? Apa sih manfaat puasa bagi kita?” Pertanyaan ini tidak hanya dilontarkan anak-anak saja, tetapi orang dewasa pun masih mempertanyakan juga. Pertanyaan yang menunjukkan rasa keingintahuan akan bulan Ramadan juga memastikan sejauh manakah kesiapan yang sebaiknya dilakukan menyambuat bulan istimewa ini.
Selain memahami seputar bulan Ramadan, kita juga perlu mengetahui manfaat berpuasa, yaitu :
1. Meningkatkan kesabaran
Manfaat pertama dari berpuasa Ramadan adalah meningkatkan kesabaran. Dengan menahan diri dari makan dan minum sepanjang hari, kita belajar untuk lebih sabar dalam menghadapi berbagai ujian dan cobaan dalam kehidupan sehari-hari.
2. Meningkatkan empati dan rasa syukur
Menahan dahaga dan lapar membuat kita belajar untuk berempati terhadap orang-orang yang kurang beruntung, lebih peka terhadap penderitaan orang lain juga berusaha untuk mau membantu sesama. Berpuasa meningkatkan rasa syukur kita atas rezeki yang diberikan Allah Ta'ala.
3. Detoksifikasi tubuh
Manfaat lainnya adalah membersihkan tubuh dan pikiran dari toksin. Dengan menjalankan puasa, tubuh kita akan memiliki kesempatan untuk membersihkan dirinya dari racun-racun yang terkumpul akibat pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat.
4. Meningkatkan kesadaran spiritual
Puasa Ramadan dapat meningkatkan kesadaran spiritual dan mendekatkan diri kita kepada Allah Ta'ala. Beribadah dan berdoa lebih intens selama bulan Ramadhan.
5. Mengendalikan diri
Salah satu manfaat berpuasa Ramadan adalah melatih diri untuk meningkatkan kesabaran dan ketahanan diri. Dengan menahan diri dari makanan dan minuman selama beberapa jam di siang hari, seseorang dapat belajar untuk mengatur emosi dan mengendalikan diri dalam berbagai situasi. Hal ini dapat membantu seseorang menjadi pribadi yang lebih sabar dan lebih kuat dalam menghadapi berbagai ujian kehidupan.
6. Meningkatkan metabolisme tubuh
Selama berpuasa kita dapat mengatur pola makan dan menghindari makanan yang kurang sehat. Berpuasa juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efektif.
Baca juga : Sikapi Refleksi Diri dalam Pembelajaran
Tips Menikmati Puasa Bulan Ramadan dengan Sepenuhnya
Ramadan merupakan bulan untuk meningkatkan ibadah dan amal saleh. Agar dapat menikmati puasa Ramadan dengan sepenuhnya, berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan :
- Pertama, mulailah dengan niat yang tulus dan ikhlas. Niat merupakan kunci utama dalam menjalani ibadah puasa. Dengan niat yang tulus, setiap amal ibadah yang dilakukan akan menjadi lebih berarti.
- Kedua, jaga kualitas ibadah selama bulan Ramadan. Selain menjalankan puasa dengan baik, juga melakukan amalan ibadah lainnya seperti shalat tarawih, tilawah Al-Quran, dan sedekah. Dengan menjaga kualitas ibadah, kita akan merasakan kebahagiaan yang lebih dalam saat menjalani puasa.
- Ketiga, penuhi tubuh dengan makanan dan minuman yang bergizi saat sahur dan berbuka. Konsumsi makanan sehat dan bergizi akan membantu menjaga stamina selama berpuasa dan memudahkan kita untuk menjalani ibadah puasa dengan lancar.
- Keempat, jauhi hal-hal yang dapat membatalkan puasa seperti ghibah, bohong, dan perilaku buruk lainnya. Dengan menjauhi hal-hal yang dilarang oleh agama, puasa kita akan menjadi lebih bermakna dan kita dapat meraih keberkahan dari ibadah puasa.
- Kelima, manfaatkan momen Ramadan untuk meningkatkan ibadah dan kualitas diri kita. Gunakan waktu di bulan Ramadan untuk melakukan introspeksi diri, merenungkan kesalahan-kesalahan yang pernah dilakukan, dan berusaha untuk memperbaiki diri ke arah yang lebih baik.
Penutup
Bulan puasa berapa hari lagi, bukan pertanyaan biasa. Karena bulan suci Ramadan selalu dinanti oleh umat Islam yang menjadikan bulan istimewa ini sebagai momen untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah Ta'ala.
Semua umat Muslim berharap dapat menikmati bulan suci Ramadan dengan sepenuhnya. Untuk menggapai hal ini tidak hanya melibatkan aspek fisik dalam menahan lapar dan haus, tetapi juga melibatkan aspek spiritual dalam meningkatkan ibadah dan ketakwaan kepada Allah Ta'ala. Persiapan apa saja yang Anda lakukan saat puasa Ramadan, sharing yuk!
Happy fasting
Sumber referensi:
https://www.islampos.com/manfaat-puasa-bagi-kesehatan-tubuh-245190/
https://upk.kemkes.go.id/new/5-tips-sehat-selama-bulan-ramadhan